دورة تدريبية مكثفة في
العمل في النوبات: الاستراتيجيات الأساسية للتكيف
لماذا تختار برنامج "العمل في النوبات: الاستراتيجيات الأساسية للتكيف"؟
يعد العمل بنظام النوبات تحديًا للعديد من الموظفين، حيث يتطلب التكيف مع أوقات عمل غير منتظمة، إدارة الصحة والراحة، وتحقيق توازن بين الحياة الشخصية والمهنية. يحتاج العاملون بنظام المناوبات إلى تطوير استراتيجيات فعالة للحفاظ على الإنتاجية والصحة الجسدية والعقلية.
يهدف هذا البرنامج إلى تمكين المشاركين من فهم تأثير العمل بنظام النوبات على الصحة والأداء، وتطبيق استراتيجيات لإدارة الوقت والتكيف مع متطلبات المناوبة بفعالية.
أهداف البرنامج
- فهم تأثير العمل بنظام النوبات على الصحة الجسدية والعقلية.
- تطوير استراتيجيات فعالة للتكيف مع تغيرات الجدول الزمني.
- تحسين جودة النوم وإدارة الإجهاد لضمان الأداء الفعّال.
- تحقيق توازن بين الحياة المهنية والشخصية.
- تطبيق أساليب لتحسين الإنتاجية وتقليل التعب أثناء المناوبات.
الفئة المستهدفة
- العاملون في بيئات العمل التي تعتمد على نظام المناوبات.
- مسؤولو الموارد البشرية والتخطيط الوظيفي.
- القادة والمديرون الذين يشرفون على فرق تعمل بنظام المناوبات.
- أي شخص يسعى إلى تحسين التكيف مع نظام العمل المتغير.
محتوى البرنامج
- فهم كيفية تأثير العمل الليلي على الجسم والعقل.
- تأثير اضطراب النوم والإرهاق على الأداء المهني.
- دراسة أمثلة من تأثير المناوبات على الصحة والإنتاجية.
- تطوير روتين يومي يحافظ على الصحة والطاقة.
- استراتيجيات تحسين جودة النوم وتقليل التوتر.
- استخدام التكنولوجيا لتحسين إدارة الوقت وتنظيم العمل.
- كيفية تقليل التأثير السلبي للعمل الليلي على الحياة الشخصية.
- تقنيات الاسترخاء والتأمل لتحسين الأداء العقلي.
- استراتيجيات دعم العائلة والتواصل أثناء العمل في المناوبات.
- تأثير النظام الغذائي على الأداء خلال النوبات.
- استراتيجيات ممارسة الرياضة للحفاظ على اللياقة أثناء المناوبات.
- تحسين الصحة العامة لتعزيز القدرة على العمل في المناوبات.
- تطوير خطة شخصية للتكيف مع نظام المناوبات.
- تحليل مشكلات العمل في المناوبات وتقديم حلول عملية.
- تقديم استراتيجيات لتحسين الإنتاجية والتقليل من الإرهاق.
هل تريد معرفة المزيد عن هذه الدورة؟
© 2024. المواد المنشورة من قبل AZTech المعروضة هنا محفوظة الحقوق. جميع الحقوق محفوظة. يحظر أي نسخ أو توزيع أو استخدام أو نشر أو تنزيل أو تخزين (بأي وسيط) أو نقل أو إعادة إنتاج أو الاعتماد على هذا المخطط العام للمقرر الدراسي كلياً أو جزئياً بشكل غير مصرح به ويشكل انتهاكاً لحقوق الطبع والنشر.
الجدول الزمني و الرسوم
الأسئلة الشائعة
هناك عدة طرق ملائمة للتسجيل في برامجنا التدريبية:
- عبر الإنترنت: استكشف تقويم التدريب الخاص بنا، واختر الدورة التدريبية التي تناسب احتياجاتك، ثم انقر فوق الزر "التسجيل الآن" في صفحة تفاصيل الدورة التدريبية.
- البريد الإلكتروني: شارك تفاصيلك، بما في ذلك اسمك، ومؤسستك، وعنوان بريدك الإلكتروني، والدورة التدريبية المحددة، عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى info@aztechtraining.com
- الهاتف: تواصل معنا مباشرة على +971 4 427 5400 أو +971 4 427 5407، وسيقوم فريقنا بإرشادك خلال عملية التسجيل.
بمجرد اكتمال التسجيل بنجاح، ستتلقى رسالة تأكيد عبر البريد الإلكتروني في غضون 24 ساعة. ستحتوي هذه الرسالة الإلكترونية على تفاصيل التسجيل والفاتورة وتعليمات الانضمام اللازمة للدورة.
تتم استضافة برامجنا التدريبية في فنادق خمس نجوم فاخرة في وجهات مرموقة حول العالم. تشمل بعض مواقعنا الشهيرة دبي، ولندن، وكوالالمبور، وأمستردام، ونيويورك، وباريس، وفيينا، والعديد من المدن الشهيرة الأخرى.
نعم، نحن نقدم حلولًا تدريبية مخصصة للشركات لتلبية الاحتياجات المحددة لمؤسستك. يرجى الاتصال بنا على info@aztechtraining.com أو الاتصال +971 4 427 5400 للحصول على المزيد من المعلومات.
